Grupa wsparcia dla osób współuzależnionych w PIKBAZIE
W Punkcie Interwencji Kryzysowej i Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie od 01 lutego działa grupa wsparcia dla osób współuzależnionych.
Zajęcia odbywają się w każdą środę od godziny 16.00.
Grupa jest grupą otwartą, więc w każdej chwili osoba potrzebująca wsparcia z powodu uwikłania się we współuzależnienie może dołączyć.
Zajęcia prowadzi specjalista psychoterapii uzależnień z doświadczenia pracy z osobami współuzaleznionymi oraz doświadczającymi przemocy.
Zapraszamy!
14 najważniejszych symptomów współuzależnienia
1. Problem z odróżnieniem własnych myśli, uczuć czy pragnień od tych, które ma uzależniona osoba.
2. Notoryczne usprawiedliwianie zachowań uzależnionego przed innymi ludźmi lub sobą samym.
3. Myślenia za osobę uzależnioną — podejmowanie za nią decyzji, planowanie itp.
4. Dobry nastrój jest uwarunkowany tym, jak zachowuje się osoba uzależniona, a także jego humorem i czynami.
5. Niska samoocena i myślenie, że nie jesteś dostatecznie dobrym. Pojawia się także zwątpienie, czy poradzisz sobie sam w życiu.
6. Nieustanne przepraszanie — za swoje zachowanie, zaistniałą sytuację oraz decyzje uzależnionego.
7. Obwinianie samego siebie o uzależnienie drugiej osoby, a także ciągłe poczucie winy i napięcie pojawiające się w stresujących sytuacjach.
8. Brak czasu dla siebie, co dotyczy właściwie każdej strefy — psychicznej, emocjonalnej, fizycznej i duchowej. Poza tym współuzależnienie powoduje ograniczenie kontaktu ze znajomymi oraz z rodziną. Wszelkie pasje czy zainteresowania przestają mieć znaczenie.
9. Ciągłe krytykowanie siebie, a przy tym nadmierne idealizowanie innych osób i stawianie ich za wzór zachowań.
10. Opowiadanie notorycznych kłamstw dotyczących zachowań uzależnionej osoby i myślenie, że w ten sposób usprawiedliwisz jej zachowania.
11. Bierność, która jest widoczna w braku umiejętności określania własnych potrzeb, a także poddawanie się zdaniu i opinii innych osób. Istnieje też przekonanie, że inni lepiej wiedzą, co jest dla Ciebie najlepsze.
12. Brak radości — podświadomie pojawia się myśl, że nie możesz się cieszyć czy bawić. Jako osoba współuzależniona zapominasz też, czym jest spontaniczna rozrywka. Poza tym tracisz satysfakcję z życia i nie dostrzegasz w nim żadnych pozytywnych stron.
13. Do osiągnięcia własnego celu wykorzystujesz manipulację, groźby, narzekanie, a nawet żebranie. Często te metody są stosowane, aby zadowolić osobę uzależnioną, bądź po prostu zdobyć jej aprobatę.
14. Pojawienie się trudności w relacjach międzyludzkich. Szczególnie zauważalny jest strach przed odrzuceniem, choć podświadomie czujesz, że nie chcesz zagłębiać się w nowe relacje.